Les activités physiques pour votre population

Voici quelques idées proposées ces dernières années:

• Walking ou jogging (définir un circuit sur une carte, le baliser avec des petits drapeaux et indiquer la distance à parcourir)
• Vélo (organiser un circuit  - VTT ou vélo de course -  avec le club de vélo de la commune)
• Inline skating (initiation au inline skating par une personne/un club expérimenté/e ou organiser une « Inline-night »)
• Journée polysportive avec différents stands organisés par différentes sociétés locales de votre commune
• Course d'orientation (course d’orientation enfants, course d’orientation photos)
• Pilates/Aerobic (dans un parc, des cours d'initiation dans des écoles de danse)
• Randonnée (randonnée en commun avec ou vers la commune partenaire, randonnée avec votre garde-forestier avec des informations sur la faune et la flore, etc.)
• Randonnée au claire de lune
• Concours (le  plus rapide de la commune, etc.)
• Parcours d'adresse (vélo, à pied)
• Action de nettoyage publique
• Tournois (de balles ou autres)
• Les activités doivent être gratuites
• Les activités doivent sortir de l'ordinaire: par exemple un entraînement de foot dure 30' de plus que d'habitude

Les sociétés locales

Les clubs et sociétés locales peuvent contribuer à cumuler des minutes d’activité physique pour les communes en organisant des entraînements d’initiation ou d’autres manifestations.
L’entraînement normal des clubs NE compte PAS sauf si l'entraînement est "portes-ouvertes" et annoncé en tant que tel. La manifestation est une excellente plateforme pour les sociétés locales, afin de pouvoir se présenter et ainsi gagner de nouveaux membres. Voici quelques idées de l’année dernière:

• chaque club de sport est responsable de la coordination des activités un jour défini de la manifestation
• entraînement public / portes-ouvertes (par ex. club/école de danse: apprendre une danse/chorégraphie aux personnes intéressées )
• tournois en salle (tournois parents-enfants, etc.)
• tenue et gestion d’une buvette ou cantine

Intégrer les écoles

• faire 15' d'exercice tous les jours avec les élèves
• organiser du matériel pour les pauses (par exemple cordes à sauter, etc.
• faire une semaine sur le thème et l'importance du mouvement et de l'activité physique au quotidien
• faire une journée sportive - organiser une marche
• faire une action de nettoyage en commun (alentours de l'école, en forêt)
• donner des devoirs: "bouger 10 minutes"